هل يؤثر فصل الشتاء على فرص الحمل؟ خبراء يوضحون العلاقة بين الطقس البارد والخصوبة

مع حلول فصل الشتاء ودخول شهر ديسمبر بأجوائه الباردة وقصر ساعات النهار، يعاني الكثيرون من انخفاض مستويات الطاقة وتقلبات المزاج الناتجة عن قلة التعرض لأشعة الشمس، وهو ما يدفع بعض الأزواج الذين ينتظرون تحقيق حلم الإنجاب للتساؤل حول مدى تأثير فصل الشتاء على فرص حدوث الحمل.

ويرى أطباء النساء والتوليد وأخصائيو الذكورة أن الخصوبة لا تنخفض بشكل مباشر خلال فصل الشتاء، إلا أن التغيرات الموسمية قد تؤثر بصورة غير مباشرة على انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة، أو جودة الحيوانات المنوية لدى الرجل، إلى جانب تأثير الحالة النفسية وأنماط الحياة الشتوية.

هل يؤثر الطقس البارد على الخصوبة؟

يوضح الخبراء أن العلاقة بين الشتاء والخصوبة ليست علاقة سببية مباشرة، إلا أن هناك مجموعة من العوامل الموسمية التي قد تلعب دورًا مؤثرًا، أبرزها:

قلة التعرض لأشعة الشمس نتيجة قصر ساعات النهار، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين د، وهو عنصر أساسي يدعم عملية التبويض لدى المرأة ويرتبط بصحة الخصوبة بشكل عام.

زيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال الشتاء، والتي قد تؤثر مؤقتًا على انتظام الدورة الشهرية أو تؤدي إلى تأخير التبويض.

اضطرابات الوزن وقلة النشاط البدني بسبب الميل للخمول والجلوس لفترات طويلة، وهو ما ينعكس سلبًا على توازن الهرمونات.

تأثير الشتاء على خصوبة الرجال

على عكس الشائع، تشير بعض الدراسات إلى أن الطقس البارد قد يكون أكثر ملاءمة لخصوبة الرجال، حيث تساهم درجات الحرارة المنخفضة في:

تحسين جودة الحيوانات المنوية

زيادة عددها

تعزيز حركتها مقارنة بفصل الصيف

وهو ما قد يرفع من فرص نجاح عملية تخصيب البويضة خلال الأشهر الشتوية.

الحالة النفسية والخصوبة في الشتاء

تلعب الحالة النفسية دورًا مهمًا في الخصوبة، إذ ترتبط الأجواء الشتوية بظهور ما يُعرف بـ«الاكتئاب الموسمي»، والذي قد يتسبب في:

اضطرابات النوم

القلق والتوتر

تقلبات المزاج

وتؤثر هذه العوامل بشكل غير مباشر على الخصوبة من خلال اضطراب التواصل الهرموني بين الدماغ والمبيض، وتأخر الإباضة أو عدم انتظام الدورة الشهرية.

نصائح لزيادة فرص الحمل خلال فصل الشتاء

للنساء:

فحص مستويات فيتامين د وتعويض أي نقص تحت إشراف طبي

الحفاظ على نمط نوم منتظم وممارسة نشاط بدني خفيف

تقوية المناعة والوقاية من الأمراض الموسمية

متابعة مواعيد الإباضة بدقة خاصة في حالات التوتر

للرجال:

تجنب الجلوس لفترات طويلة في الساونا أو المياه الساخنة

الاهتمام بالترطيب والتغذية الصحية الغنية بالزنك ومضادات الأكسدة

تنظيم العلاقة الحميمة خلال فترة الخصوبة بمعدل كل 2–3 أيام

التعرض اليومي لضوء الشمس لتحسين المزاج والتوازن الهرموني

ويؤكد الخبراء أن الشتاء لا يمنع الحمل، بل يمكن التعامل مع تحدياته من خلال نمط حياة صحي وإدارة جيدة للتوتر، ما يعزز فرص الإنجاب خلال هذا الموسم.