يعاني الكثيرون من احتباس السوائل و تورم الجسم الناتج عن أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، فشل القلب، أو أمراض الكلى، وبجانب الأدوية، تتوافر مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على زيادة طرح البول، وتقليل تراكم السوائل بشكل آمن وفعال.
في هذا التقرير نستعرض أشهر 6 أعشاب مدرة للبول، طريقة عملها، فوائدها، وبعض التحذيرات المرتبطة باستخدامها.
أشهر الأعشاب المدرة للبول وفوائدها:
عشبة الزعرور: من المدرات القوية للبول، تساعد في تقليل احتباس السوائل وتحسين أعراض القلب والكلى، تُستخدم كشاي أو مكمل طبيعي.
عشبة الهندباء: تزيد من نشاط الكلى وتعزز التبول، تُستخدم على شكل شاي لتنظيف الجسم من السوائل الزائدة.
ذيل الحصان: مشابهة للأدوية المدرة للبول لكنها أقل تسببًا في الآثار الجانبية، خيار بديل لمن يعاني من مشاكل مع الأدوية التقليدية.
العرعر: مستخدمة منذ القدم في العلاج، تساعد على إخراج السوائل دون التأثير على مستويات الكالسيوم، ويمكن إضافتها للطعام.
الشاي (الأخضر والأسود): مدر طبيعي للبول، يساعد على التخلص من السوائل الزائدة مع الاستمتاع بمذاقه.
البقدونس: غني بالمركبات التي تزيد من التبول، مناسب لمن لا يتحملون أدوية إدرار البول، يستخدم طازجًا أو كشاي.
يقول الدكتور أحمد محمود، أخصائي أمراض الكلى: "الأعشاب المدرة للبول تُعد خيارًا طبيعيًا مساندًا لعلاج احتباس السوائل، لكن يجب استخدامها بحذر وباستشارة طبية خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية أخرى. كما أن الأعشاب لا تغني عن العلاج الدوائي الكامل في الحالات الشديدة".