أظهرت دراسة حديثة أن نسبة محيط الخصر إلى الطول تُعد مؤشراً أكثر دقة للصحة مقارنة ب مؤشر كتلة الجسم (BMI) التقليدي، حيث يساعد استخدام شريط قياس على كشف تراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء الحيوية، والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وفقًا لما نشر موقع الديلي ميل.
كيفية حساب مؤشر الخصر إلى الطول:
يقاس المؤشر بقسمة محيط الخصر على الطول، ويُعتبر الوزن صحيًا إذا كان محيط الخصر أقل من نصف طول الشخص، خاصة بين كبار السن. بالمقابل، يُحسب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر، إلا أن هذا المؤشر لا يميز بين الوزن الناتج عن الدهون والعضلات، ما قد يؤدي إلى تقييم صحي مضلل.
يُصنّف مؤشر كتلة الجسم فوق 30 على أنه سمنة، وقدّر أن 64.5% من البالغين في إنجلترا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، بينما يعيش 26.5% منهم مع السمنة المفرطة.
وقالت الدكتورة لورا غراي من جامعة شيفيلد: "غالبًا ما نرى الرياضيين لديهم BMI يزيد عن 30 ويُصنفون بالسمنة، لكنهم لا يعانون من وزن زائد فعليًا.
هذه الدراسة تُظهر الجانب الآخر من الصورة."
أهمية قياس الخصر لكبار السن:
أوضحت الدكتورة غراي أن "مع التقدم في العمر، يفقد كبار السن العضلات، ما يعني ارتفاع نسبة الدهون في الجسم رغم انخفاض الوزن، لذا ينخفض مؤشر BMI بينما الصحة تتراجع.
قياس الخصر بالنسبة للطول يعطي صورة أدق عن الدهون الحشوية المحيطة بالأعضاء الحيوية، الأكثر تأثيرًا على وظائف الجسم".
وأضافت: "استخدام شريط القياس أسهل وأرخص من الموازين، ويعطي نتائج دقيقة بدون العمليات الرياضية المعقدة الخاصة بـBMI."
الدراسة نُشرت في المجلة الدولية للسمنة، وقادها باحثون من جامعتي شيفيلد ونوتنغهام، مع تحليل بيانات من مسح الصحة في إنجلترا بين 2005 و2021، وأظهرت النتائج تأثير البيئة بشكل كبير على انتشار السمنة.