الإمساك عند الأطفال .. ما هي طرق الوقاية والعلاج ؟

يوضح هذا التقرير معلومات هامة لكل أم حول الإمساك الذي يصيب الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر.

الإمساك مرض شائع ويصيب الأطفال من جميع الأعمار، حيث يعاني طفلك من صعوبة في التبرز، ويصبح من الصعب عليه القيام بذلك، يجب أن يكون التبرز الطبيعي كثيفاً وليناً، مرة واحدة يوميًا أو كل يومين.

أسباب الإمساك الذي يصيب طفلك:

يفتقر الطفل إلى الطاقة "ضعيف"

سريع الانفعال وغاضب أو غير سعيد

البراز يشبه براز الأرانب أو حبيبات صغيرة

يُعاني من الإجهاد أو الألم أثناء التبرز

ينزف أثناء التبرز أو بعده، لأن برازه كبير وصلب.

يعاني من ألم في المعدة يتحسن بعد التبرز

إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فقد يمر أسبوع دون أن يتبرز.

إذا كنتِ تعتقدين أن طفلكِ قد يعاني من الإمساك، اصطحبيه إلى طبيب العائلة، حيث يعتمد علاج الإمساك على عمر الطفل.

كلما طالت فترة معاناة طفلك من الإمساك، زادت صعوبة عودته إلى وضعه الطبيعي، لذا، احرصي على طلب المساعدة مبكرًا.

غالباً ما يُنصح الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة باتباع نظام غذائي وتغييرات في نمط الحياة واستخدام الملينات.

بعد علاج إمساك الطفل، من المهم منع عودته، قد ينصح الطبيب بإعطاء الطفل الملينات لفترة من الوقت لضمان بقاء برازه ليناً بما يكفي لإخراجه بانتظام.

أعطي طفلكِ كمية إضافية من الماء بين الرضعات المعتادة إذا لم يبدأ بتناول الطعام الصلب بعد، إذا كنتِ تستخدمين الحليب الصناعي، فلا تضيفي المزيد من الماء إلى المزيج.

حاولي تحريك ساقي طفلك بلطف بحركة تشبه ركوب الدراجة أو تدليك بطنه بعناية للمساعدة في تحفيز أمعائه.

قدّم للأطفال الأكبر سنًا الكثير من السوائل وشجعهم على تناول الفاكهة، قطّع الطعام أو اخلطه أو اهرسه إذا كان ذلك أسهل لهم في تناوله، من أفضل الفواكه لعلاج الإمساك التفاح والعنب والكمثرى والفراولة.

أطعمة غنية بالألياف تساعد في علاج الإمساك:

حبوب الإفطار الكاملة، والخبز، والمكرونة، والأرز

خضروات

الفاصوليا المخبوزة

النشاط البدني

شجع طفلك على الحركة والنشاط، فهذا سيساعد في علاج الإمساك، كما أنه مهم لصحة طفلك العامة ونموه وتطوره.

أسباب الإمساك عند الأطفال الأكثر شيوعاً ما يلي:

يبدأ الطفل بتناول الحليب الصناعي أو الأطعمة المصنعة.

عدم تناول كمية كافية من الألياف - مثل الفاكهة والخضراوات والحبوب

عدم شرب كمية كافية من السوائل

الإفراط في التغذية – بما في ذلك إعطاء الأطفال الكثير من الحليب

الخوف أو القلق من استخدام المرحاض – في المنزل أو في المدرسة