مع اقتراب عيد الحب، يسعى كثيرون إلى التعبير عن محبتهم لشريك حياتهم من خلال الهدايا واللفتات الرومانسية، لكن الأستاذة المساعدة في الطب النفسي بكلية الطب بجامعة هارفارد، أشوني نادكارني، قدّمت طريقة بسيطة لتعزيز العلاقة بين الأزواج، عبر طرح سؤال مكون من 6 كلمات.
ما هو السؤال الذي يقوي العلاقة؟
تنصح نادكارني بطرح السؤال التالي: "ما الذي يجعلك تشعر بأنك محبوب؟".
وأوضحت أن الإجابة على هذا السؤال تكشف غالبًا عن الاحتياجات العاطفية لشريكك، والتي قد لا يدركها الزوجان حتى في علاقاتهما الطويلة، ويساعد هذا الحوار على فهم لغات الحب الفردية لكل طرف وما يحتاجه كل شخص للشعور بالتقدير والاهتمام.
لماذا هذا السؤال مهم؟
يوضّح احتياجات الشريك العاطفية المختلفة، سواء كانت الطمأنينة أو الاستقلالية أو التواصل المباشر.
يعزز الاستقرار العاطفي والتواصل الفعّال بين الشريكين.
يكشف تفضيلات الشريك، من الدعم العملي إلى التقارب العاطفي.
يمكن أن ينمي مستوى من الألفة الذي عادةً يحتاج سنوات ليظهر.
نصيحة لإعادة الحوار باستمرار
تشدد نادكارني على أهمية إعادة طرح السؤال بشكل دوري، لأن احتياجات الشركاء قد تتغير مع مرور الوقت بسبب الضغوط اليومية أو المشاكل الصحية أو إنجاب الأطفال.
عيد الحب ليس فقط مناسبة للهدايا، بل فرصة للتقارب الحقيقي. هذا السؤال البسيط من 6 كلمات يمنح كل شريك رؤية واضحة لما يجعل الطرف الآخر يشعر بالقيمة والاهتمام، ويقوّي العلاقة بشكل مستدام.