ترقق الحواجب قد يشير إلى نقص اليود بالجسم

يعد ترقق الحواجب، ولا سيما في الجزء الخارجي منها، من العلامات التحذيرية التي تشير إلى نقص عنصر غذائي مهم بالجسم، وهو اليود.

ويعرف هذا النمط من تساقط الشعر باسم "علامة هيرتوغ" أو "علامة الملكة آن"، حيث يرتبط غالبًا باضطرابات الغدة الدرقية وانخفاض مستويات هرموناتها.

دور اليود في الجسم

اليود عنصر أساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والتي تتحكم بدورها في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم دورة نمو بصيلات الشعر.

وعند انخفاض مستويات اليود، تقل قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات اللازمة، مما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية وترقق الشعر في فروة الرأس والحواجب.

ويؤكد الخبراء أن نقص هذه الهرمونات قد يضع بصيلات الشعر في مرحلة الراحة مبكرًا، مما يسبب تساقط الشعر وتقصفه، خصوصًا في الحافة الخارجية للحاجب.

أضرار نقص اليود على الصحة

على الرغم من التقدم الغذائي، يظل نقص اليود مشكلة صحية عالمية تؤثر على ملياري شخص حول العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

ويؤدي هذا النقص إلى مجموعة من الأعراض، تتضمن:

التعب والإرهاق

زيادة الوزن

جفاف الجلد

الحساسية للبرد

تساقط الشعر وترقق الحواجب

طرق علاج نقص اليود

يمكن علاج نقص اليود من خلال تعديل النظام الغذائي أو اللجوء إلى المكملات تحت إشراف طبي:

الأطعمة الغنية باليود:

الأسماك مثل السلمون والتونة

البيض والزبادي والحليب

ملح الطعام المعالج باليود

الجمبري

الأعشاب البحرية والبرقوق المجفف

الأدوية والمكملات:

مكملات اليود حسب وصف الطبيب

علاج هرمونات الغدة الدرقية لتعويض النقص وتنظيم نمو الشعر

ويؤكد الخبراء أن استشارة الطبيب مهمة قبل البدء بأي علاج دوائي لضمان استعادة مستويات اليود بطريقة آمنة وفعالة، والحفاظ على صحة الحواجب والشعر بشكل عام.