على الرغم من فوائد عصير البرتقال الصحية، إلا أن تناوله مع بعض المكملات أو الأدوية في الصباح قد يقلل من امتصاص الجسم لها ويحد من فعاليتها.
1. مكملات الحديد
يُوصى بمكملات الحديد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وللنساء الحوامل، ومن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، أو يعانون من غزارة الطمث.
تناول الحديد مع عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم قد يمنع امتصاصه.
انخفاض مستويات الحديد يؤدي إلى أعراض مثل التعب وضيق التنفس.
2. المضادات الحيوية
ينبغي تجنب عصير البرتقال عند تناول المضادات الحيوية من فئة الفلوروكينولونات، مثل سيبروفلوكساسين وليفوفلوكساسين.
المعادن الموجودة في العصير تتفاعل مع الدواء وتشكل مركبات تقلل من فعاليته.
يُفضل تناول المضاد الحيوي مع الماء، ويمكن شرب العصير قبل ساعتين على الأقل من الدواء.
3. فيتامين ب12
فيتامين ب12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتعزيز الطاقة.
تناوله مع عصير البرتقال الغني بفيتامين سي قد يقلل من امتصاصه.
يُنصح بتناوله على معدة فارغة بعيدًا عن أي مصادر عالية بفيتامين سي لضمان الاستفادة القصوى.
نصائح عامة
إذا كنت تتناول مكملات أو أدوية، تحقق من التعليمات على العبوة أو استشر الطبيب أو الصيدلي.
افصل بين شرب عصير البرتقال وتناول المكملات أو الأدوية بساعتين على الأقل لتفادي أي تداخل.
الماء هو الخيار الأمثل لتناول الأدوية لضمان الامتصاص الأمثل.