يلاحظ كثير من الأشخاص ظهور نقاط أو خطوط بيضاء صغيرة على الأظافر، سواء لديهم أو لدى أطفالهم، وغالبًا ما تثير هذه العلامات القلق والبحث عن أسبابها، خاصة مع انتشار الاعتقاد بأنها دليل مباشر على نقص الكالسيوم أو الزنك. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن الأمر ليس بهذه البساطة دائمًا، وأن شكل الأظافر قد يعكس أحيانًا حالة الجسم الصحية أو مجرد أثر إصابة بسيطة مرّت دون انتباه.
ويقول محمد خلف أخصائي التغذية العلاجية إن هذه العلامات تُعرف طبيًا باسم “Leukonychia”، موضحًا أن الظفر ليس مجرد جزء ميت، بل يتكوّن من خلايا حية تنشأ داخل منطقة تُسمى “Nail Matrix” الموجودة أسفل الجلد عند قاعدة الظفر، وهي المسؤولة عن تكوين خلايا الظفر الجديدة.
وأوضح أن أي اضطراب بسيط يحدث داخل هذه المنطقة أثناء تكوّن الظفر، مثل الخبطات المتكررة أو الالتهابات أو نقص بعض العناصر الغذائية أو حتى التوتر النفسي، قد يظهر بعد أسابيع على هيئة نقاط أو خطوط بيضاء.
وأشار إلى أن السبب الأكثر شيوعًا عالميًا لظهور هذه النقط هو الإصابات البسيطة المتكررة، خاصة لدى الأطفال أو الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم باستمرار أو يتعرضون لاحتكاكات متكررة بأيديهم، بالإضافة إلى الاستخدام المتكرر للمناكير والمواد الكيميائية.
وأضاف أن هذه النقط تكون غالبًا صغيرة ومتفرقة، وتتحرك تدريجيًا إلى أعلى مع نمو الظفر حتى تختفي، وفي هذه الحالة لا تكون مؤشرًا على مرض خطير.
وأكد أن نقص الزنك قد يكون أحد الأسباب بالفعل، لأن الزنك عنصر مهم لتكوين البروتين والكيراتين وانقسام الخلايا، لكن المبالغة في ربط أي نقطة بيضاء بنقص الزنك أمر غير دقيق، خاصة أن نقص الزنك الحقيقي عادة ما يصاحبه أعراض أخرى مثل ضعف المناعة، بطء التئام الجروح، تساقط الشعر، ضعف الشهية، أو بطء النمو لدى الأطفال.
كما أوضح أن نقص الحديد قد يؤدي أيضًا إلى هشاشة الأظافر وظهور بعض التغيرات اللونية، من بينها النقاط البيضاء، بينما تظل علاقة الكالسيوم بهذه العلامات من أكثر المعلومات الشائعة غير الدقيقة، لأن نقص الكالسيوم الحقيقي غالبًا ما يسبب أعراضًا أخرى مثل الشد العضلي والتنميل واضطرابات العظام والأسنان.
وأشار إلى أن التوتر النفسي والضغط العصبي المزمن قد ينعكسان كذلك على صحة الجلد والشعر والأظافر، نتيجة تأثيرهما على الهرمونات وامتصاص العناصر الغذائية، لذلك قد يلاحظ بعض الأشخاص ظهور هذه العلامات خلال فترات الضغط النفسي الشديد أو قلة النوم.
وحذّر من بعض العلامات التي تستدعي الانتباه الطبي، مثل تحوّل الظفر بالكامل إلى اللون الأبيض، أو ظهور خطوط بيضاء عرضية على جميع الأظافر، إذ قد ترتبط أحيانًا بأمراض مزمنة في الكبد أو الكلى أو بنقص الألبومين، كما قد تظهر بعد الحمى الشديدة أو العدوى القوية أو العلاج الكيماوي أو التسمم ببعض المعادن.
وأضاف أن تغيّر شكل الظفر أو انفصاله أو تغيّر لونه قد يشير إلى الإصابة بالفطريات أو الصدفية أو بعض الأمراض الجلدية الأخرى.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن النقط البيضاء البسيطة والمتفرقة غالبًا لا تحتاج إلى علاج، لأنها تختفي تدريجيًا مع نمو الظفر خلال أسابيع أو أشهر، مشددًا على ضرورة تجنب تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائي دون وجود أعراض واضحة أو تشخيص طبي، لأن هذه العلامات قد تكون أحيانًا مجرد أثر إصابة بسيطة، وأحيانًا أخرى رسالة تنبيه لنقص غذائي أو ضغط صحي أو نفسي يحتاج إلى الانتباه.