يؤدي إرتفاع درجات الحرارة إلى تمدد الأوردة والشرايين وتوسعها كاستجابة طبيعية لتبريد الجسم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في صمامات الأوردة، يسبب هذا التمدد إجهاداً إضافياً، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الساقين.
قال الدكتور عماد سلام أستاذ جراحة الأوعية الدموية و القدم السكرى بكلية الطب بجامعة طنطا أن إرتفاع الحرارة يؤدي إلى تمدد الأوردة وهذا يؤدي إلى تورم القدمين والكاحل وثقل أو تعب في الرجلين وظهور الدوالي بشكل أوضح
وأكد سلام أن دوالي الساقين هي أوردة متورمة ملتوية غالبًا في الساقين بسبب تجمع الدم. عندما تضعف جدران الأوردة أو الصمامات يفشل الدم في التدفق بشكل صحيح إلى القلب مما يسبب ضغطًا والتهابًا. تتأثر الساقين أكثر بسبب التشريح الوقوف وجاذبية الأرض
وأوضح سلام لتقليل هذه الأعراض لابد من شرب مياه كفاية وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة مع المحافظة على حركة خفيفة يوميًا وقال سلام لو الأعراض زادت لابد من المتابعة الطبية ونصح للتعامل مع الحرارة وحماية الأوردة الترطيب المستمر :
شرب كميات وفيرة من الماء لمنع الجفاف الذي يزيد من لزوجة الدم وخطر الجلطات.
تبريد الساقين : استخدام الماء البارد لغسل الساقين وتقليل التورم الناتج عن تمدد الأوعية الدموية.
الحركة : ممارسة الرياضة الخفيفة والمشي لتحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الأوردة،.تجنب
التعرض المباشر : تفادي التعرض لأشعة الشمس المباشرة والحرارة الشديدة لفترات طويلة.