مع ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام، يحتاج الأطفال إلى عناية خاصة لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري، خاصة الرضع وصغار السن الذين قد لا يستطيعون التعبير بوضوح عن شعورهم بالعطش أو شدة الحر. ويقدم الدكتور أحمد الشرقاوي، طبيب الأطفال، مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعد الأمهات على حماية أطفالهن والتعامل مع الأجواء الحارة بأمان.
الاستحمام والترطيب
يقول الدكتور أحمد الشرقاوي إن الاستحمام بالماء يساعد على ترطيب جسم الطفل وتخفيف شعوره بالحرارة، ويمكن تكراره مرتين أو ثلاث مرات يوميًا أو حسب حاجة الطفل، مع الاهتمام بتجفيفه وتجنب تعريضه لتغير مفاجئ في درجات الحرارة.
تجنب الصدمات
وينصح طبيب الأطفال بعدم تعريض الطفل مباشرة للهواء البارد بعد الخروج من الحمام، سواء أمام المروحة أو داخل غرفة مكيفة على درجة حرارة منخفضة، لتجنب الانتقال المفاجئ بين درجات الحرارة المختلفة.
تهوية المنزل
كما يجب الحرص على تجديد هواء المنزل باستمرار وفتح النوافذ عندما تكون الظروف الخارجية مناسبة، بما يساعد على تحسين حركة الهواء والتقليل من الشعور بالاختناق والحرارة داخل المنزل.
ملابس خفيفة
ويفضل أن يرتدي الطفل ملابس خفيفة وفضفاضة ومصنوعة من القطن، مع تجنب الإكثار من طبقات الملابس. وبالنسبة للرضع، يمكن تخفيف الملابس إلى الحد المناسب لدرجة حرارة المكان، مع مراعاة راحتهم وعدم المبالغة في التغطية.
تبريد الجسم
ويمكن للأم ترطيب وجه الطفل ورقبته بالماء من وقت لآخر، خاصة عند شعوره بالحرارة، للمساعدة في تخفيف الإحساس بالحر وتحقيق قدر من الراحة.
الماء قبل العطش
ويشدد الدكتور أحمد الشرقاوي على أهمية تقديم السوائل للطفل بصورة منتظمة وعدم انتظار شعوره بالعطش، مع التأكيد على أن الماء هو الخيار الأساسي للترطيب، خاصة في الأجواء شديدة الحرارة. وبالنسبة للرضع، تختلف احتياجات السوائل بحسب العمر وطريقة التغذية، ولا ينبغي إعطاء الماء للرضيع دون استشارة طبيبه، خصوصًا خلال الأشهر الأولى.
حفظ الأدوية
ومن الأمور التي يجب الانتباه إليها خلال موجات الحر طريقة تخزين الأدوية، إذ قد تتأثر بعض المستحضرات بدرجات الحرارة المرتفعة. لذلك يجب الالتزام بتعليمات التخزين المدونة على العبوة أو النشرة الداخلية، وعدم وضع الأدوية في الثلاجة إلا إذا كانت التعليمات تنص على ذلك.
الأم المرضعة
ويوجه طبيب الأطفال نصيحة مهمة للأمهات المرضعات بضرورة الاهتمام بشرب السوائل بانتظام خلال الطقس الحار، للحفاظ على ترطيب الجسم ودعم الرضاعة. ولا توجد كمية ثابتة مثل 4 لترات يوميًا تناسب كل الأمهات؛ إذ تختلف احتياجات السوائل من سيدة لأخرى بحسب العطش والطقس والنشاط والحالة الصحية.
ومع ارتفاع درجات الحرارة، يبقى الانتباه إلى علامات الجفاف و الإجهاد الحراري لدى الطفل أمرًا ضروريًا، خاصة إذا ظهر عليه خمول شديد أو دوخة أو قلة تبول أو جفاف بالفم أو ارتفاع غير معتاد في درجة حرارة الجسم، وفي هذه الحالات يجب طلب التقييم الطبي سريعًا.