دعا الشيخ رمضان عبدالمعز إلى الاهتمام بالصحة والحفاظ عليها من خلال الاعتدال في تناول الطعام والشراب، مشيرًا إلى أن الإسلام حث على تجنب الإسراف والحرص على العادات الغذائية السليمة.
وأوضح عبدالمعز، خلال تصريحات تلفزيونية، أن النبي ﷺ أوصى بعدم الإفراط في الطعام، مستشهدًا بحديث: «ما ملأ آدمي وعاءً شرًا من بطنه»، وبيّن أن الاعتدال يساعد الإنسان على الحفاظ على صحته وعافيته.
كما أشار إلى أهمية عدم تناول الطعام ثم النوم مباشرة، مستشهدًا بالمثل الشائع «اتعشى واتمشى»، مؤكدًا أن الحركة بعد تناول الطعام من العادات التي تساعد على تجنب الخمول.
وشدد الداعية الإسلامي على أن الحفاظ على صحة الإنسان من الأمور التي اهتمت بها الشريعة، داعيًا إلى اتباع نمط حياة متوازن والابتعاد عن العادات الغذائية التي تضر بالجسم.