طريقـة سـهلة ومجانيـة لاختبار اقتراب خطر الإصابة بمشكلات فى القلب.. جربها

ترجمة –  دار المعارف

وجـد باحثـون فـي "جامعـة هارفـارد" أن زيـادة قـدرة الرجـل علـى ممارسـة "تماريـن الضغـط  Ups Push " هـي مؤشر على تمتعه بصحة قلبية أفضل.

وتتبـع باحثـو " كليـة تـي أتـش تشـان للصحـة العامـة" فـي الجامعـة، الحالـة الصحية لرجال إطفاء ذكور لمدة 10 سنوات يبلغ متوسط أعمارهم 40عامًا، وتبيـن للباحثـن أن أولئـك الذيـن اسـتطاعوا القيـام بأكثر من 40 ضغطة خلال اختبار أجري في الفحص

الأولى كانـوا أقـل عرضـة بنسـبة 96% بمشكلات فـي القلـب والأوعيـة الدمويـة مقارنـة بأولئـك الذيـن لـم يتمكنوا من القيام بأكثر من 10 ضغطات.

وقل خطر الإصابة بأمراض القلب أيضًا بالنسبة لمن أدوا أكثر من 11 ضغطة في الإختبار.

وجدير بالذكر أن 37 مشكلة صحية في القلب ظهـرت خـلال فتـرة الاختبـار علـى رجـال، مثـل الأمـراض التـي تصيـب الشـريان التاجـي والنوبـات القلبية.

وقـال المشـرف علـى الدراسـة جاسـتن يانـج إن هذه النتائج تبن أن قدرة الرجال على القيام بتمارين الضغـط هـي طريقـة سـهلة ومجانيـة لاختبار مدى خطر إصابتهم بمشكلات في القلب.