أهمها الحذر من الأسبرين.. «100 مليون صحة» تنصح بـ 7 تدابير مهمة للوقاية من الإصابة بفقر الدم

كتب: مدحت سالم 7 تدابير مهمة للوقاية من الإصابة بفقر الدم "الأنيميا"، خاصة بالنسبة للأطفال، كشفت عنها مبادرة "100 مليون صحة"، حيث نشرت على صفحتها الرسمية بموقع "فيسبوك" الآتى: آليات الوقاية من الأنيميا منعًا لمضاعفاتها الخطرة على الصحة العامة: 1- تناول وجبة متوازنة تحتوى على كميات مناسبة من الحديد، مع الاهتمام بتناوله من مصادر حيوانية. 2- تجنب الأطعمة التى تعوق امتصاص الحديد مع الوجبات أو بعد الأكل مُباشرةً. 3- تناول العناصر التى تساعد على امتصاص الحديد مثل "فيتامين ج" مع الوجبات. 4- علاج أى مصدر للنزيف المزمن وعلاج أمراض سوء الامتصاص. 5- عدم تناول الأسبرين ومضادات الروماتزم بكثرة. 6- التوعية بطرق الإصابة بالديدان الطفيلية التى تسبب أنيميا لتجنب الإصابة بها. 7- المرأة الحامل يجب أن تتناول جرعات إضافية من الحديد فى النصف الثانى من فترة الحمل.