كتب: علاء الدين سعد
من خلال مبادرة شباب الحميدات وبالتعاون مع جمعية الهلال الاحمر بمحافظة قنا إستمرت فاعليات مكافحة فيروس كرونا وتطهير اللشوارع والمبانى والمصالح الحكومية مثل مستشفى الهلال الاحمر وجهاز مدينة قنا ونادى ضباط الشرطة وكذلك مصلحة الضرائب وكذلك مبنى محافظة قنا .
وذلك لنشر الوعى الصحى والبئيى والوقاية من فيروس كورونا المنتشر فى مختلف بلدان العالم .
هذا وقد تطوع مجموعة كبير من شباب الحميدات من مختلف الاعمار للمشاركة فى هذة الحملة وبالجهود الذاتية تم شراء مستلزمات للتطهير والوقاية من كلور ومنظفات وأداوت تعقيم وكذلك منشورات توعية بطرق الوقاية والامان ومكافحة العدوى وكيفية التعامل مع الاسطح المعدنية والاخشاب والاسطح المختلفة مثل الحوائط والرخام وغيرها .
هذا وقد اتخذت الحملة اكثر من مكان للتمركز والانتشار وتغطية القرية باكملها . واتخذت الحملة من ديوان الحاج محمود ياسين مكانا للتجهيز والبداية .
حيث قام شباب المبادرة بتجهيز كافة متطلبات الحملة من أجهزة ومعدات ومواد وقاية وكذلك سيارة لنقل التجهيزات لاماكن العمل المختلفة بمدينة قنا فى كل شارع ومنطقة يتم العمل بها.
وذلك من خلال كلا من :-
الوقاية في السيارات
* الحرص دوماً على توافر معقّم في السيارة
* مسح وتعقيم أجزاء المركبة الأكثر عرضة للّمس،
* مثل المقود، وحزام الأمان، والمفاتيح ومقابض الأبواب
* الحرص على توفير كيس داخل مركبتك للتخلّص
* من المناديل الورقية بطريقة آمنة بعد استخدامها
* تجنُّب لمس الأنف أو الفم أو العين قبل تعقيمها، خاصةً عند
* استخدام وسائل النقل العامة.
* حافظ علي ألا يكون زجاج ابواب السيارة مغلق دائما
* رش أرضية السيارة بالكلور
تعليمات الوقاية في السوق
* تطبيق قواعد النظافة العامة السالف ذكرها
* تجنّب أسواق الحيوانات الحية، وعند الاضطرار لدخولها فيجب اتخاذ أساليب الحماية الملائمة، مثل ارتداء القفازات والكمامات
* عدم لمس اللحوم النيئة
* استخدام معقّم اليدين باستمرار أثناء التسوق تجنب الاماكن المزدحمة
تعليمات الوقاية في العمل
انت أكثر عرضة للإصابة بالفيروس في العمل، لذلك احرص على الالتزام بكافة طُرق الوقاية
كمسؤولية شخصية تقع على عاتق كل شخص، يجب على الجميع الالتزام واتباع آداب السعال، وهي تغطية الفم والأنف، إذ لا تختلف طرق الوقاية من الكورونا عن غيره من الأمراض ونزلات البرد، وتالياً بعض الخطوات الواجب اتباعها من آداب وسلوكيات حسنة في مواجهة الكورونا وغيره من الأمراض:
الحرص على غسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل عند الاحتكاك المباشر مع الأشخاص
الحرص على توافر مختلف أدوات التعقيم في مكان العمل
تجنُّب لمس العين أو الفم أو الأنف قبل التعقيم لأي سببٍ كان
البقاء على بعد متر واحد من أي شخص تظهر عليه علامات مرض كورونا
تقليل التواصل المباشر مع المحيطين
* ملاحظة: عند الشك في إصابة الموظف بالمرض أو ظهور اعراض كورونا الاولية، يجب منعه من العمل، وتُعطى له إجازة، أو يعمل عن بُعد في المنزل.
أما فيما يتعلق بأكثر الموظفين عرضة للإصابة بفيروس كورونا، فهم بطبيعة الحال الأكثر مخالطة وتواصل مباشر مع الناس، حيث يُعتبر العاملون في المجال الصحي من أطباء وممرضين الأكثر عرضة للإصابة وانتقال العدوى لهم، فهم على اتصال مباشر مع المصابين، وبالدرجة الثانية يأتي مرافقو كبار السن والعاملون في المنازل، بالإضافة للسائقين كثيري التعامل مع مختلف الأشخاص يومياً وعلى مدار الساعة، مما يزيد من فرصة الإصابة بالفايروس. لا ينحصر تطبيق إجراءات السلامة على الوظائف السالف ذكرها، بل يجب على كافة فئات المجتمع من عاملين وغيرهم الالتزامء بتطبيق هذه الإجراءات
تعليمات الوقاية في المنزل
* احرص على تنظيف وتعقيم لمنزل جيدا
* يمكن اعتبار أفضل وسيلة للوقاية من المرض هي البقاء في المنزل، إلّا أن ذلك لا يقيك كلياً من خطر الإصابة بالفيروس، إذ من المؤكد خروج أحد أفراد العائلة للتسوق أو للعمل أو ما شابه ذلك، وعليه يجب اتخاذ بعض إجراءات الوقاية من فيروس كورونا في المنزل، ومنها:
* الحرص على غسل يديك جيداً عند دخول المنزل
* تجنُّب ملامسة أو مصافحة أفراد الأسرة فور دخول المنزل
* الحرص على النظافة الشخصية
* الحرص على التعقيم الدائم للأدوات الشخصية مثل الهاتف
|*طهي الطعام بشكلٍ جيد
* مسح المنزل بالكلور أو المياة المخلوطة بالملح والخل لقتل الفيروسات التي يحتمل تواجدها
* رش الكلور المخفف علي مقابض الابواب والدواليب وما شابه وحتي مقبض الثلاجة ومفتايح البتوجاز والفرن وكل مقابض اجهزة المطبخ بما في ذلك الريموت.
* امسح يديك دائما بكحول مخفف ٧٠ ٪ أو داوم علي غسل يديك بالماء والصابون
* اذا كنت ممن يتعاملون مع المواشي والدواجن او الحيوانات الاليفة استخدم القفاذات (الجاونتي) والكمامة ضروري جدا
* بعد الاحتكاك مع الدواجن او الحيوانات يجب تغيير الملابس فورا وغسلها بالماء الساخن او غسلها ونشرها في الشمس.
* رش الحوائط بماء وملح وخل بقدر الامكان خصوصا الجرانب منها
تالياً قائمة بأبرز واجبات الآباء تجاه أبنائهم في ظل تفشّي فيروس كورونا:
* تزويد الأطفال بمعلومات كافية حول كيفية حماية أنفسهم
* تعزيز ثقافة غسل اليدين والنظافة الشخصية مع توفير مستلزماتها
* تزويد الأطفال بمعقّمات الأيدي في حال ذهابهم إلى المدرسة
* السعال أو العطس في منديل وتجنّب لمس الوجه والعينين والفم والأنف
* حثّ الأطفال وخاصةً الطلاب منهم، على عدم الاقتراب من زملائهم في المدرسة
لتقوية جهاز المناعة الخاص بك
كذلك وبشكلٍ عام، يُنصح بتناول الأطعمة التي من شأنها رفع مناعة الجسم، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أهمية بعض أنواع الأطعمة في مكافحة الأمراض وتقوية جهاز المناعة، ومنها:
الأسماك اللحوم الثوم , الشوفان , الشعير, التفاح و الزنجبيل
طرق زيادة مناعة الجسم
النوم لفترات كافية - الإكثار من شرب الماء
تناول الأطعمة الصحية - تخفيف الإجهاد والتوتر
الامتناع عن التدخين - ضبط تناول المضادات
#مبادرة_شباب_الحميدات_للقضاء_علي_فيروس_كورونا
[gallery size="large" td_select_gallery_slide="slide" ids="459383,459384,459385,459387,459388,459389,459393,459394,459395,459396,459398,459401,459402,459404,459405"]