طرق علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل لكبار السن

كتب: أحمد عبد المقصود

يصاب الملايين من كبار السن حول العالم بهشاشة العظام أو التخلخل العظمى الذى يؤثر على مفاصل الركبتين  ووفقا لما قدمه موقع " webmd" نعرض أهم طرق علاج هشاشة العظام في الركبة :

فقدان الوزن ويمكن أن يؤدي فقدان حتى مقدار ضئيل من الوزن ، إذا لزم الأمر ، إلى تقليل آلام الركبة بشكل كبيرمن التهاب المفاصل.

تمرين من خلال تقوية العضلات حول الركبة يجعل المفصل أكثر استقرارًا ويقلل من الألم وتساعد تمارين الإطالة على إبقاء مفصل الركبة متحركًا ومرنًا.

مسكنات الآلام ومضادات الالتهاب ويتضمن ذلك الخيارات المتاحة دون وصفة طبية مثل أسيتامينوفين ( تايلينول ) أو إيبوبروفين ( أدفيل ، موترين ) أو نابروكسين الصوديوم ( أليف ).

لا تتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لأكثر من 10 أيام دون استشارة طبيبك لمنع حدوث آثار جانبية.

إذا لم توفر الأدوية المتاحة دون وصفة طبية الراحة ، فقد يعطيك طبيبك وصفة طبية من الأدوية المضادة للالتهابات أو أدوية أخرى للمساعدة في تخفيف الألم.

حقن الكورتيكوستيرويدات أو حمض الهيالورونيك في الركبة. الستيرويدات هي عقاقير قوية مضادة للالتهابات. يوجد حمض الهيالورونيك عادة في المفاصل كنوع من سائل التشحيم.

العلاجات البديلة تتضمن بعض العلاجات البديلة التي قد تكون فعالة الكريمات الموضعية التي تحتوي على الكابسيسين أو الوخز بالإبر أو المكملات الغذائية ، بما في ذلك الجلوكوزامين وشوندرويتين أو SAMe.

استخدام الدعامات يوجد منها نوعان "دعامات التفريغ" ، والتي ترفع الوزن عن جانب الركبة المصاب بالتهاب المفاصل ؛ و "الأقواس الداعمة" التي توفر الدعم للركبة بأكملها.

العلاج المهني إذا كنت تواجه مشكلة في الأنشطة اليومية ، فيمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي أو المهني ويعلمك المعالجون الفيزيائيون طرقًا لتقوية العضلات وزيادة المرونة في مفصلك، ويعلمك المعالجون المهنيون طرقًا لأداء الأنشطة اليومية المنتظمة ، مثل الأعمال المنزلية ، بألم أقل.