تقول هاجر مرعي استشاري العلاقات الأسرية أن تمرين العقل بالألعاب الذهنية يساعد على تنشيط العقل وزيادة مستوى الذكاء وتعد لعبة مكعب روبيك من الألعاب التي تُحفز العقل على التفكير كثيراً لِحَلِّها وبالتالي زيادة القدرات العقلية وتعد لعبة السودوكو أيضاً من الألغاز العقلية الرائعة والتي يمكن حلّها ولعبها على مواقع الإنترنت مجاناًأو شراء كتيّبات تحتويها، وهي متوفرة مجانا في معظم الصحف.
كما أن ممارسه بعض النشاطات الفنية تساعد كالرسم والنحت والرسم التصويري وغيرها من الفنون على إطلاق الجانب الإبداعي الخاص، وتوسيع مهارات حل المشاكل وبالتالي تطوير القدرات العقلية لأن الدماغ المبتكر والخلاق يستطيع التفكير بشكل خارج عن المألوف لإيجاد طرق لإنجاز الأمور بشكل أسرع وأفضل
ومن الطرق الأخرى التي اشارت اليها مرعي لزيادة الذكاء والعبقرية أمثلة المسائل الرياضية إن التمرُّن على حل المسائل بسرعة وحساب بعض المسائل ذهنياً سيجعل العقل يعمل بجد واجتهاد ويساعد على تطوير الروابط والعلاقات التي تساعد على التفكير بشكل أسرع وأفضل
كما أن كتابة القصص أو الشعر تجبر الكتابة الإبداعية العقل على اختراع المواقف والحوار، والشخصيات والبيئات مما يؤدي إلى التفكير بشكل أفضل والمساعدة على معالجة المعلومات توفير بيئة خاصة ومحيط مريح.
كما أن الذهاب للمشي في الخارج يعد وسيلةً فعالةً للتخلص من الضغوطات اليومية، والعمل على تطوير الذات.
وأضافت استشاري العلاقات الأسرية أن قراءة الكتب تعد الطريقة الأساسية لتسهيل نشاط الدماغ، وغالباً ما تمدد قدرة وطاقة الدماغ ، فهي تعرف القارئ على مفرادات جديدة باستمرار، وتقدم أمثلة على الاستعمالات الصحيحة والسليمة للقواعد اللغوية.
كما أنها توفر فرصة للقارئ لرسم صورة للروابط الكبيرة بين الأدب والحياة الواقعية من خلال قراءة الروايات أو الأدب التاريخي أو الشعر وغيرها من الكتب.