أهما مرقة العظام.. نصائح هالي بيري لنضارة البشرة

تحتفظ النجمة العالمية هالي بيري، بجمال طبيعي وشباب دائم علي الرغم من بلوغها الـ55 عام وهو ما يثير تساؤل الكثيرات حول خلطة بيري السرية للحفاظ على جمالها.

وقدمت هالى بيرى لمجلة بيبول الأمريكية، مجموعة نصائح للفتيات الراغبات لمعرفة سر جمالها وقالت في البداية إنها الآن محترفة فى مجال الرعاية الذاتية بالمنزل، وأضافت: "إننى أقدم لنفسى المزيد من العناية بالأقدام والوجه وأقوم بتلفيق الأشياء والمكونات مع بعضها البعض، فعلى سبيل المثال، إذاكنت أقوم بتنظيف عميق لبشرتي، أقوم بعمل قناع منزلى مصنوع من الزبادى والعسل الأبيض والليمون لفيتامين سي، لبشرة صحية ونضرة".

كما قالت أنها تتناول: "مرق العظام حيث يمكنك الذهاب إلى الجزار والحصول على كل العظام التى لا يحتاجها، وسوف يعطونها لكم مجاناً، خذى العظام، واغليها ثم اشربى مرقها، فالعظام مليئة بالكولاجين الطبيعى والصحى للبشرة".

وعن تنظيف البشرة، قالت بيرى عن روتين العناية بالبشرة الخاص بها هو نفسه دائماً، وهو استخدام منظف جيد ومناسب لنوع البشرة وتونر ومرطب ثم كريم العين.

وتبدأ بيرى، روتين تنظيف بشرتها النضرة والشابة بمنظف لطيف للترطيب تقوم بتطبيقه صباحاً وليلاً، ثم شطف بالغسول، وتقشير بشرتها باستخدام مقشر مناسب للتخلص من الجلد الميت.

وتتضمن الخطوة الثالثة وضع قناع مرطب لمدة 15 دقيقة قبل شطفه، ثم الخطوة الأخيرة هى وضع كريم مرطب جيد على الوجه والرقبة، وصرحت بيرى من قبل قائلة: "كأم مشغولة، ليس لدى الكثير من الوقت، عادةً ما أقوم بتنظيف وترطيب بشرتى مرتين فى اليوم ودائماً ما أضع الكريم الذى يقى من الشمس".

وكشفت هالى بيرى، عن أن التمارين الرياضية هى مفتاح حقيقى للحصول على بشرة رائعة، وقالت: "أعتقد أن التمرين مرتبط للغاية بصحة الجلد، لذلك أواظب على تمارين الكارديو لتقوية عضلات القلب، وذلك لأن تدفق الدم فى جسمك أمر جيد جداً لبشرتك".