يُعد مرض ضغط الدم من الأمراض التي إذا إزدات تسبب أمراض كثيرة، ومن النادرأن يكون لـ ضغط الدم المرتفع أعراض ملحوظة، مما يجعل تشخيصه في كثير من الأحيان حالة صعبة، وإذا تركت الحالة دون علاج، فإنها تزيد من خطر تعرضك لمشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية .
ووفقا لموقع "اكسبريس البريطاني" هناك أطعمة يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم مثل التوت والشوفان، وحذرت الدراسة من تناول بعض الأطعمة التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، وفي هذا التقرير سوف نتعرف علي تلك الأطعمة:
طالخبز، البيتزا، اللحوم الباردة الشوربة"
أما بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة ل ضغط الدم المرتفع هم:
"أصحاب الوزن الزائ، من يتناولون الأطعمة المالحة، محبي القهوة والكحول، كبار السن، من لديه تاريخ عائلي عن ارتفاع ضغط الدم، الأشخاص الكسالى الذين لا يمارسون الرياضة".