الكوليسترول من أكثر الأمراض شيوعا ويصاب به جميع الأشخاص من جميع الفئات العمرية، لذا أعدت مجلة هيلث الأمريكية قائمة الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول.
تصدر الأناناس القائمة، التي نشرتها المجلة، لأنه يساهم في تخفيف نسبة الدهون في الدم ويساعد الى حد ما في حرق الدهون.
واحتل البرتقال المركز الثاني في القائمة لأنه يساهم في تخفيف الكوليسترول السيء في الدم.
كما تناولت القائمة تقريرا مفصلا عن ثمرة الليمون لأنه يعد من الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول كونه يساعد على حرق وتخفيف كمية الدهون العالية نسبيا وبالتالي يساهم في القصاء على الكوليستيرول في حال المداومة على تناوله صباحا دون انقطاع ناهيك عن الڤيتامينات التي يحتوي عليها.
وفي نهاية القائمة تصدر التوت البري لأنه من الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول أوما يعرف أيضا بالعلّيق وقد نجده في السوبرماركت على شكل عصير وتناوله في الصباح الباكر على الريق يساهم في حرق الدهون وبالتالي القضاء على الكوليسترول.
وفي نهاية القائمة قدمت فوائد عن المشروبات التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول وهذه المشروبات الساخنة كالزهورات مثل البابونج واللافندر التمر هندي ، والنعناع، وتناول العصائر الطبيعية التي لا تحتوي على كميات كبيرة من السكر.