عادات يومية تدمر نضارة البشرة

نشرت مجلة جلامور الأمريكية تقريراً عن العادات السيئة التي يمكن أن تضر بنضارة البشرة ، لكن كثير من النساء لا تعرف خطورة تلك العادات .

وتناول التقرير عن عادة التدخين، إذ أن المواد السامة الموجودة في السجائر تفقد الجلد مرونته ومتانته.

وذكر التقرير عادة إهمال تنضيف البشرة بشكل مستمر فوجود الأوساخ و الدهون والمكياج ب البشرة تسد المسامات الجلدية، ما يسبب ظهور حب الشباب وجفاف الجلد، لذلك يجب الاهتمام بتنظيف البشرة، خاصة قبل النوم.

وحذ التقرير من استخدام مستحضرات الحماية من أشعة الشمس مرة واحدة في اليوم، لأن ذلك يسبب مشكلات للجلد، لذلك يجب استخدام هذه المستحضرات طوال مواسم السنة، وتجديدها قبل كل خروج من المنزل.

كما نصح الخبراء في التقرير بعدم الإفراط في تناول الحلويات لأن كثرة تناولها يؤدي إلى انخفاض مرونة الجلد ونعومته، محذرين من الضغط على حبوب الشباب، لأن ذلك يؤدي إلى ظهور ندبة في البشرة، والأفضل علاج حب الشباب بصورة صحيحة.