ضغط الدم هو قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية إلى أعضاء الجسم، ويجب أن يكون ضمن مستوى معين، حيث أن زيادة تلك القوة أو نقصانها يضر الأعضاء، ويعد ارتفاع ضغط الدم هو الحالة المرضية الشائعة من ضغط الدم، ويؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية والقلب والأعضاء الأخرى، فماهي أعراض ارتفاعه، وكيف يمكن خفضه وما تأثير مكملات البوتاسيوم؟
تنصح هيئة الخدمات الصحية البريطانية "NHS" جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم على 40 عامًا بفحص ضغط الدم كل خمس سنوات على الأقل، وذلك لخطورة اضطرابات ضغط الدم.
وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم مستويات أقل من فيتامين د من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة، وفي مراجعة لـ23 دراسة، يشير موقع "Healthline" إلى أن مكملات البوتاسيوم أدت إلى انخفاض متواضع لكن مهم في حالات ارتفاع ضغط الدم.
ويشر التقرير، إلى أن حالة ارتفاع ضغط الدم إذا تركت دون علاج، فإنها تزيد من خطر تعرضك لمشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يعد مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الصامتة، وذلك لأنه يضر الجسم ويؤثر عليه دون أن يتسبب بأعراض واضحة، أو تظهر أعراضه عند تفاقم الحالة، ومن أعراضه في ذلك:
صداع.ضيق في التنفس .نزيف في الأنف.
كما ذكر موقع وزارة الصحة السعودية فإن هنالك أسباب متعددة لارتفاع ضغط الدم، وهي:
الوراثة حيث أن هنالك مرضى يمتلكون جينات تعرضهم أكثر من غيرهم للأمراض ومنها ارتفاع ضغط الدم.أمراض الغدة الدرقية.الإصابة بحالة توقف التنفس أثناء النومالعيوب الخلقية سواء في الأوعية الدموية أو القلب.ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرض جانبي لبعض الأدوية.المخدرات أو الخمور أو التدخين.التقدم في العمر.زيادة الوزن ونمط الحياة غير الصحي والتغذية غير الصحية، كلها عوامل تسبب ارتفاع في ضغط الدم.الضغوط النفسية.الأمراض المزمنة مثل داء السكري وغيره.