يعتبر تناول القرنفل يوميا مفيد جدا للصحة، فيستخدم للتغلب على الإسهال وانتفاخ البطن و الغثيان و القيء والفتق ورائحة الفم الكريهة ومن الممكن أن يكون بديلا عن مسكنات الألم ووجع الأسنان واللثة وكذلك الجروح فى الفم.
ويحتوى القرنفل على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج والعديد من المواد الأخرى القادرة على دعم صحة الجسم.
ومن فوائد القرنفل:
1. يحسن جهاز المناعة
زيت القرنفل الأساسى يقتل بشكل فعال بكتيريا الإشريكية القولونية التى يمكن أن تسبب تقلصات فى المعدة والإسهال والتعب.
يساعد القرنفل أيضا فى الحفاظ على صحة الفم عن طريق وقف نمو نوعين من البكتيريا التى تسبب ترسبات الأسنان وأمراض اللثة إذا كنت لا ترغب فى مضغ القرنفل، فاستخدم غسول الفم الذى يحتوى على خلاصة القرنفل.
2. يحسن جودة الحيوانات المنوية
القرنفل عامل مهم لخصوبة الرجل وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة فى القرنفل فى أداء أسرع للحيوانات المنوية وبالتالى تحسين خصوبة الرجال.
3. تأثيره المضاد للاكتئاب
أحد أعظم فوائد القرنفل هو تأثيره المضاد للاكتئاب.
وثبت أن زيت مستخلص القرنفل يساعد فى تقليل التوتر ويخفف الضغط.