رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
أكد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية على ضرورة تكثيف الندوات التوعوية والتثقيفية بالتنسيق بين المديريات المعنية لرفع الوعي الصحي والبيئي لدى العاملين بها ...
أوضحت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جنوب الدنمارك، ونشرت في مجلة Nutrients أن شرب عصير الجزر يوميا يمكن أن يساعد على تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهاب....
أن الكيوي تساعد على تعزيز جهاز المناعة، وتعالج مرض الأنيميا وفقر الدم، وتحسن عملية الهضم، وتعالج أمراض القلب، وحالات الإمساك،إلا أنها قد تضر الحامل إذا
الزنك معدن له وظائف جسدية مفيدة منها تعزيز جهاز المناعة وتجنب الاكتئاب، ويعمل على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكرى والضغط، ودائما يساهم فى مقاومة
تعدّ المكسرات والفواكه المجففة من الأغذية الصحية، ومصدراً أساسياً للكثير من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات والمعادن والألياف، وهي بديل مثالي للوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية.