رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يمكن للبروكلي تعويض الشعر عن التغذية السليمة التي يفتقدها بسبب عدم توازن النظام الغذائي الذي يتناوله الشخص، حيث أنه يحمي الشعر أيضًا من التلف الذي يصبه
نشرت جريدة ذا البريطانية تقريراً عن أطعمة مغذية يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي للحصول على شعر صحي، ومنها سمك السلمون المليء بالأوميجا 3 حيث يساعد في الحفاظ على لمعان الشعر