يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أكثر أنواع نقص المغذيات انتشارًا في العالم، حيث يصيب ما يقرب من ثلث الأشخاص، وهو في الوقت نفسه من أكثر أنواع فقر الدم قابلية للعلاج

تُعد صحة الفتاة من الجوانب الحيوية التي تتطلب اهتمامًا خاصًا، خاصة في ظل التغيرات الجسدية والنفسية التي تمر بها خلال مراحل النمو المختلفة

يلجأ الكثيرون إلى تناول مكملات الحديد بمجرد الشعور بالإرهاق أو ملاحظة أعراض فقر الدم، لكن ما لا يعرفه البعض أن هذه المكملات ليست خيارا بسيطا أو آمنا دائما

تعود معظم اعراض فقر الدم الي نقص الاكسجين في الخلايا، ولا تحدث العديد من الاعراض مع فقر الدم الخفيف