إنهاء الخطوبة قد يكون من أصعب القرارات العاطفية، لكنه في بعض الأحيان الخطوة الأكثر شجاعة للحفاظ على سلامتك النفسية والمستقبلية

ليس كل طلاق يُعلن في المحكمة، ولا كل زواج قائم يعني أن العلاقة بخير، هناك نوع خفي من الانفصال لا تُسمع فيه صرخات، ولا تُكتب فيه أوراق رسمية

يمثل الانفصال تجربة مؤلمة تؤثر على الصحة النفسية والعاطفية، وقد تترك آثارًا على الثقة بالنفس والقدرة على الارتباط مجددًا

اكتشفي خطوات فعّالة للتعافي بعد الانفصال العاطفي تشمل الدعم النفسي، الرياضة، اكتشاف الشغف، وتنظيم الوقت لاستعادة القوة والثقة بالنفس وبناء مستقبل أفضل

أوضحت دراسة حديثة، أن الرجال يواجهون صعوبة أكبر في التعامل مع الانفصال العاطفي مقارنة بالنساء، إذ يعانون من الوحدة بدرجة أكبر ويجدون صعوبة في رؤية الجوانب الإيجابية لإنهاء العلاقة.