رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يعد تقليل تناول الملح أمرا مهما في حالة احتباس الماء، من الضروري الحد من الأطعمة المصنعة التي غالبا ما تكون شديدة الملوحة، ثقل الساقين، تورّم الكاحلين، الشعور بالوخز
يستيقظ الكثير منا وهم يشعرون بالعطش ويأخذون بشكل غريزي الزجاجة الموضوعة على طاولة السرير لشرب الماء، ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان يجب أن تشرب الماء الذي تُرك طوال الليل،