رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
الصيام بشكل عام له العديد من الفوائد الصحية، وبدأ الكثير من محبى الرشاقة حول العالم باتباع أساليب ريجيم تعتمد في الأساس على الصيام ، فهناك الصيام المتقطع وصيام الماء وغيرها