يُجمع خبراء الصحة على أن المشي هو الرياضة الأسهل والأكثر تأثيراً على جودة الحياة، فهو نشاط لا يتطلب معدات خاصة ولا يتقيد بزمان أو مكان

يحذر خبراء الصحة النفسية من إدمان الإنترنت، الذي يُحدث تغيّرات في الدماغ تشبه إدمان المخدرات، ويؤثر سلبًا على النوم والصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية

في خضمّ الانتشار المتزايد لمواد يُروج لها على أنها عضوية أو من مصادر نباتية ، يبرز خطر داهم يهدد السلامة العقلية والنفسية للأفراد. تؤثر هذه المواد على كيمياء الدماغ والهرمونات من أول استخدام

إدمان المراهقين للسوشيال ميديا لم يعد مجرد عادة سيئة، بل نمط يغيّر كيمياء الدماغ ويؤثر على منظومة القيم والثقة بالنفس. فالتعرض المستمر للمقارنات...

في هذا التقرير، نستعرض 9 خرافات منتشرة حول الاكتئاب، ونكشف حقيقتها وفقًا للدكتور علي نبوي، الطبيب النفسي.

لا تزال الصحة النفسية محاطة بالكثير من الخرافات والمفاهيم المغلوطة التي تعيق الكثيرين عن طلب المساعدة النفسية في الوقت المناسب

توصلت دراسة جديدة أجراها معهد ماكس بلانك لأبحاث التمثيل الغذائي في كولونيا، أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تعمل على تغيير كيمياء الدماغ بمرور الوقت