يُعد تنظيم التمارين الرياضية على مدار الأسبوع من أهم العوامل التي تساعد على تحسين اللياقة البدنية وبناء العضلات ودعم صحة القلب

يعتبر تمرين الضغط من أشهر التمارين الرياضية التي تعتمد على وزن الجسم، ويستهدف تقوية الجزء العلوي من الجسم دون الحاجة إلى معدات رياضية

بعد سن الخمسين، تساعد التمارين الرياضية المنتظمة النساء على الحفاظ على قوة العضلات وصحة العظام والمرونة النفسية. تعرفي على 6 تمارين مناسبة لكِ

انطلقت مناورات تمرين رماح النصر 2026 في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي، بمشاركة أفرع القوات المسلحة ممثلة في القوات البرية والجوية والبحرية والدفاع الجوي، إلى جانب وزارة الحرس الوطني

قالت رئاسة الأركان العامة للجيش الكويتي، إن فعاليات تمرين محارب الصحراء / 9 المشترك، والذي تُنفذه القوة البرية ممثلة في لواء السور الآلي / 26

تُعد فترة النفاس من أكثر المراحل دقة في حياة المرأة، فهي ليست مجرد وقتٍ للراحة بعد الولادة، بل مرحلة حيوية لاستعادة توازن الجسد والنفس معًا

يؤكد الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، أن ممارسة القفز لعدة دقائق فور الاستيقاظ تُعد من أكثر العادات الصحية فاعلية وسهولة في الوقت نفسه ...

وأوضحت الهيئة - حسبما ذكرت وكالة أنباء السعودية (واس) - أن التمرين، الذي تنفذه على مدى يومين في محافظة جدة، يشارك فيه أكثر من 300 جهة وطنية،

انطلقت، اليوم الإثنين، بمدينة أكادير، فعاليات الدورة الـ21 من تمرين الأسد الإفريقي ، الذي تنظمه القوات المسلحة الملكية المغربية بشراكة مع القوات المسلحة الأمريكية

أجرى لاعبو الأخضر مساء اليوم الأحد حصة تدريبية على رديف استاد جيلورا جاكرتا تحت إشراف المدير الفني هيرڤي رينارد ، بدأت بتمارين الإحماء، ثم تمرين التمرير

أنهت القوات الأمريكية التمرين البحري متعدد الأطراف فينيكس إكسبريس 24 ، الذي استغرق 12 يوما في تونس وشاركت فيه جيوش 12 دولة هي

حرص الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، على الوجود مساء اليوم بتدريب المنتخب المصري الأول لكرة القدم، والذي يستعد لخوض مباراته الهامة بالجولة الثالثة من تصفيات كأس العالم أمام منتخب بوركينا فاسو

نفذت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني في السعودية ، اليوم الأربعاء، تمرين الأمن السيبراني لموسم حج 1445هـ، بهدف تعزيز الجاهزية السيبرانية للجهات الوطنية المشاركة في موسم الحج ...

ألغى الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك المصري مران الفريق، الذي كان مقرراً له مساء أمس، باستاد النادي بسبب وفاة المعد البدني محمد مدحت.

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة بدنية قوية، على هامش التدريبات الجماعية للأبيض، التي أقيمت اليوم الثلاثاء، على ملعب النادي.

اختتم اليوم الأربعاء، التمرين العسكري المشترك العماني الأمريكي وادي النار 2023 بمحافظة ظفار، بين الجيش السلطاني العماني، ممثلا بكتيبة جنوب عمان، ووحدات من المشاة بالجيش الأمريكي

شهد تمرين نادى الزمالك صباح اليوم ضمن إستعدادات الفريق للبطولة العربية تواجد 6 لاعبين من العائدين من الإعارة

شاركت 30 دولة من الأعضاء في حلف شمال الأطلنطي (ناتو) وشركاؤه، في تمرين للتشغيل البيني خلال التدريب متعدد الجنسيات أدرياتك سترايك الذي تقوده سلوفينيا،

انطلقت اليوم الإثنين بتعليمات من العاهل المغربي الملك محمد السادس القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة المغربية، النسخة ال19 من تمرين

كشف الإعلامى سيف زاهر كواليس اجتماع كولر مع حراس مرمى النادى الأهلى عقب تمرين أمس الثلاثاء.