مع حلول عيد الأضحى، تزداد الموائد امتلاءً بأصناف اللحوم المختلفة، وتعم أجواء الاحتفال بين العائلات، إلا أن هذا التغيير المفاجئ في نمط التغذية قد يحمل معه

قد تساعد علاج كثرة الغازات بالاعشاب علي التخلص من مشاكل الهضم وتقلل الام الغازات بسرعة وتعتبر الاكثر فاعليه حيث يعاني الكثير من الحوامل من اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم

يعد تناول وجبة العشاء مبكرا من توصيات مبادئ التغذية من أجل ضبط الوزن وتخفيفه، ويوصى البعض بأن يكون موعد الوجبة مع غروب الشمس أو بعده مباشرة، لأن الجسم