رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يفضّل عدد كبير من المسافرين الاعتماد على قطارات السكة الحديد كوسيلة آمنة وسريعة للتنقّل، وتعلن هيئة السكة الحديد بشكل دوري مواعيد القطارات المكيفة والقطارات
تعلن هيئة السكة الحديد بشكل دوري مواعيد القطارات المكيفة والقطارات الروسية العاملة على خط القاهرة الإسكندرية، والتي تتطلب جميعها حجزًا مسبقًا قبل استقلالها.
قام الفريق مهندس كامل الوزير وزير النقل بزيارة الورش المركزية لشركة النيل لنقل البضائع التابعة للشركة القابضة للنقل البحري والبري إحدى شركات وزارة النقل،
تلجأ كثير من الأمهات إلى تقديم المكملات الغذائية لأطفالهن لتعويض نقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لنموهم وصحة أجسامهم
شهدت أسعار الحديد في مصر اليوم الأحد 8 مارس 2026 حالة من الإستقرار خاصة مع ترقب شركات المقاولات والمستهلكين لأي تحركات جديدة في الأسعار.
حددت هيئة السكة الحديد مواعيد ثابتة للقطارات المكيفة والروسية التي تعمل على خط القاهرة الإسكندرية والعكس، مع وجوب الحجز المسبق قبل استقلالها.
يُعد الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا على الموائد العربية، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة، إذ يعتقد كثير من الناس أنه يساعد على حبس الطعام وتحسين الهضم
يُعد السمسم من الأطعمة الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، إذ يحتوي على عناصر غذائية مثل الحديد والزنك ومضادات الأكسدة
يُعد المغنيسيوم عنصرًا حيويًا يشارك في مئات التفاعلات الإنزيمية داخل الجسم، من بينها وظائف العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم والنوم
يُعد الليمون من أبرز الأطعمة الطبيعية التي يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي لدعم الصحة العامة، فهو منخفض السعرات وغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف
الإرهاق المستمر والشعور بالضعف قد يشير إلى نقص الحديد، المعدن الحيوي المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الخلايا وإنتاج خلايا الدم الحمراء
شهدت أسعار الحديد في مصر اليوم الأربعاء 4 مارس 2026 استقرارًا عند نفس مستوياته المعلنة مع استمرار التباين بين الشركات المنتجة.
لقيت سيدة وابنيها مصرعهم إثر اصطدام قطار بهم أثناء عبورهم السكة الحديد بإحدى قرى البدرشين، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وباشرت النيابة المختصة التحقيق.
قدمت الهيئة القومية لسكك حديد مصر نشرة بمواعيد القطارات المكيفة والروسية العادية على خط القاهرة الإسكندرية والعكس، حيث تتطلب جميعها الحجز المسبق قبل السفر.
شهدت أسعار الحديد في مصر اليوم الإثنين 2 مارس 2026 استقرارًا عند نفس مستوياته المعلنة مع استمرار التباين بين الشركات المنتجة.
تعد قطارات تالجو الإسبانية من أسرع وأحدث القطارات العاملة بهيئة السكة الحديد، وتتميز بتوفير أعلى درجات الراحة والهدوء للركاب.
كشفت الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن بدء حجز تذاكر قطارات عطلة عيد الفطر اعتبارًا من أمس الأحد، وذلك في إطار منظومة الحجز المسبق بجميع القطارات العاملة
وافق كامل الوزير وزير النقل على طلب شركة فورى بإعادة إطلاق خدمة حجز تذاكر السفر على قطارات الهيئة القومية لسكك حديد مصر بمختلف أنواعها، وذلك بعد توفيق
تُعد قطارات تالجو الإسبانية من أحدث وأسرع القطارات العاملة بهيئة السكة الحديد، حيث تتميز بتوفير أعلى مستويات الراحة والهدوء للركاب، إلى جانب تقليل زمن الرحلة