يشير باحثون في علم النفس إلى أن الحب يحمل تأثيرات مباشرة على صحة المرأة الجسدية والنفسية، حيث يعزز الأمان ويقلل التوتر ويرفع المناعة، بينما قد يسبب في بداياته توتراً وأعراضاً جسدية تشبه القلق

قد تبدو العلاقة العاطفية مستقرة ظاهريًا، لكن بعض الجمل القصيرة التي يرددها الرجل قد تكون إشارات لحزن عميق أو اكتئاب صامت، وفق دراسات في علم النفس

التعامل مع الشخصيات الخبيثة قد يسبب توترًا وضغطًا نفسيًا، لكن عبر الوعي بسماتهم ووضع حدود واضحة يمكنك حماية نفسك والحفاظ على التوازن العاطفي

مشاركة الأطفال تفاصيل تفوق قدرتهم على الاستيعاب قد تهدد شعورهم بالأمان، تعرّف على أبرز الأمور التي يُنصح بعدم الحديث عنها أمام الطفل لحماية صحته النفسية

بعد الأمومة تتغيّر أولويات المرأة وتتبدّل علاقاتها الاجتماعية، فتتراجع بعض الصداقات وتبرز أخرى أكثر نضجًا وهدوءًا، في رحلة بحث عن الطمأنينة والدعم الحقيقي

خبراء يحذرون من تصاعد الإنفاق العاطفي بين الشباب، ويكشفون ارتباطه بالصحة النفسية والضغط المالي في ظل أزمات اقتصادية متلاحقة

علم الأعصاب يكشف طرقًا ذكية لإعادة برمجة الدماغ لحُبّ ممارسة الرياضة، وتحويل التمرين من عبء إلى مصدر متعة وتحفيز يومي

اكتشفي طرق فعّالة للتخلص من القلق وإدارة التفكير المفرط الذي يستنزف الطاقة العقلية والجسدية، وأهم العادات الذهنية والسلوكية اليومية التي تساعد المرأة على مواجهة التوتر، إعادة التركيز

تعرفي على أهمية الوعي العاطفي للمرأة وكيفية تطويره لفهم المشاعر وإدارة التوتر والعلاقات اليومية، وأهم استراتيجيات زيادة الذكاء العاطفي، مثل التوقف اللحظي،

على الرغم من اتباع روتين صحي يشمل التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، التأمل والنوم المنتظم، إلا أن الغالبية لا تزال تشعر بالتعب عند الاستيقاظ

النجاح ليس مجرد الوصول إلى القمة، بل المحافظة عليه والتوازن بين الطاقات الداخلية، ويسلط الضوء على أهمية تفعيل الطاقة الأنثوية لدى المرأة لتحقيق النجاح

تبرز الدراسات الحديثة أن تهدئة الأهل لأنفسهم قبل التعامل مع الطفل تؤثر بشكل مباشر على سلوك الطفل وتساعده على تنظيم مشاعره

أظهرت الدراسات أن إدمان السكر يؤدي إلى زيادة الوزن، وارتفاع خطر الإصابة بـ مرض السكري من النوع الثاني، وتأثيرات سلبية على الصحة النفسية والجهاز المناعي

قررت محكمة جنايات مطروح إيداع المتهم بجريمة قتل زوج وزوجة وطفلتين، والشروع فى قتل طفل خامس، وسرقة منقولات وأموال، بواحة سيوة، بمستشفى العباسية للأمراض النفسية.

تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان بتكثيف الرقابة على المنشأت الطبية غير الحكومية، أغلقت وزارة الصحة والسكان

أثار عدد من المتخصصين في الصحة النفسية مخاوف متصاعدة بشأن نموذج ChatGPT-5 من شركة OpenAI، بعد أن كشفت دراسة بحثية حديثة أنّ الأداة يمكن أن تقدّم نصائح مضللة

تعرف على أهم الطرق لإدارة الإحراج الاجتماعي في مكان العمل، استراتيجيات للحفاظ على كرامتك، وضبط الانفعالات، وبناء علاقات مهنية صحية مع الزملاء

تعرف على أبرز الاستراتيجيات للتغلب على ضغط المقارنة على منصات التواصل الاجتماعي، واستعادة الثقة بالنفس والصحة النفسية، وفق نصائح الخبراء وخطوات عملية سهلة التطبيق

هل يؤثر طعامك على توترك؟ تعرف على 7 خطوات غذائية بسيطة تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، وما هي الأطعمة التي قد تزيد القلق دون أن تشعر

رغم ضغوط ومسؤوليات الأمومة بعد الولادة، تحتاج الأم إلى لحظات رفاهية يومية لدعم صحتها النفسية واستعادة توازنها، فالعناية بالذات ليست رفاهية بل ضرورة لصحة الأم وسعادة طفلها