تعرف على أفضل طرق إدارة التوتر والقلق وفقًا لخبراء الصحة النفسية، من النظام الغذائي الصحي والرياضة إلى تقنيات الاسترخاء وبناء المرونة النفسية، لتحسين حياتك اليومية والوقاية من الانهيار العصبي

يحذر تقرير صحي من أن نظام الكيتو الغذائي الشائع قد يُضعف وظائف الكلى تدريجيًا بسبب زيادة البروتين والجفاف ونقص العناصر الغذائية، ما يرفع خطر حصوات الكلى ومشكلات مزمنة دون أعراض واضحة

يحذر خبراء الصحة من جفاف الجسم في فصل الشتاء نتيجة قلة شرب الماء والإكثار من الكافيين، ويكشف تقرير صحي عن مشروبات ونصائح فعالة تحافظ على الترطيب وتعزز المناعة والطاقة

شهر شعبان هو من الأشهر المباركة التي يغفل عنها كثير من الناس، وقد وردت في فضله أحاديث عن النبي ، حيث كان يُكثر فيه من الصيام ويحث على الأعمال الصالحة.

تغذية المراهقين السليمة تشكل أساسًا لنموهم السليم وصحتهم النفسية، وينبغي التركيز على الأطعمة التي تمدهم بالطاقة وتحسن وظائف الدماغ وتقوي جهاز المناعة لديهم ...

أوضح رئيس الجامعة أن المصروفات الطبيعية بجامعة ووهان تبلغ نحو 6200 دولار سنويًا شاملة الإقامة، إلا أنه تم تخفيضها بشكل كبير لطلاب الكلية، مع اعتماد تخفيض استثنائي

تعد قطارات السكة الحديد من أفضل وسائل السفر إلى محافظات الصعيد، لما يوفره من راحة وأمان في الرحلات الطويلة، وهو ما يدفع عددا كبيرا من المواطنين إلى الاعتماد

تسلّم الجائزة الدكتور أحمد يوسف الرئيس التنفيذي للهيئة المصرية العامة للتنشيط السياحي، من السيد خوسيه سانشيز المدير التجاري لأرض المعارض الدولية الإسبانية

أكد النعماني ان النتائج المتقدمة التي اظهرها التصنيف يأتي انعكاسا لما تبذله الجامعة من مجهودات في مجال البحث العلمي، ودعم الباحثين فنيًا وتشجيع النشر الدولي ...

الكافيين في القهوة التقليدية يكون أكثر توازنًا وأطول تأثيرًا، ولا يسبب في الغالب قفزات مفاجئة في ضربات القلب لدى معظم الأشخاص، وهو ما ينعكس إيجابيًا ...

أجرى الشيخ عبدالرحمن رضوان مدير مديرية أوقاف القليوبية اختبارات مسابقة صلاة التهجد، وذلك بمقر ديوان عام المديرية لاختيار أفضل العناصر من الأئمة ذوي الأصوات الحسنة ويتقنون أحكام التلاوة

كشف الاتحاد الأفريقي لكرة القدم كاف ، اليوم الأربعاء، عن أفضل 5 أهداف سجلت في منافسات بطولة كأس أمم أفريقيا 2025

هل يُعد النوم على الظهر خطرًا على الحامل والجنين؟ أستاذ طب النساء والولادة يوضح المخاطر الحقيقية، التوقيت الآمن، وأفضل أوضاع النوم خلال الحمل

حقق فيلم الخيال العلمي والفنتازيا Avatar: Fire and Ash إيرادات عالمية بلغت 1.24 مليار دولار منذ طرحه في 19 ديسمبر، متفوقًا على فيلم الرعب 28 Years Later: The Bone Temple

عقد الدكتور أحمد عبادة العربي، عميد كلية الآداب، جامعة طنطا، اليوم الثلاثاء، اجتماعا موسعا لمناقشة خطة الكلية للمشاركة في مسابقة أفضل كلية صديقة للبيئة .

خبراء التغذية يوضحون الفروقات الصحية بين الخس البلدي والخس الكابوتشا، حيث يتميز الخس البلدي بالقيمة الغذائية الأعلى والألياف والفيتامينات، بينما الخس الكابوتشا يتميز بالقرمشة والطعم المحبب

مع بداية شهر شعبان، يتسارع المسلمون في شتى بقاع الأرض للبحث عن أفضل القربات التي تقربهم إلى الله في هذا الشهر الذي يقع بين رجب ورمضان

الدعاء له مكانة عظيمة في الشرع الشريف إذ يقول الله تعالى: وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ،

يعيش معتمد جمال، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، مأزقًا حقيقيًا قبل المواجهة المرتقبة أمام المصري البورسعيدي

اكتشفي أفضل وصفات طبيعية لتبييض الأظافر والحفاظ على صحتها، باستخدام الليمون، بيكربونات الصوديوم، معجون الأسنان، والخل الأبيض