يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة بسبب التدخين والنظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة الغنية بالدهون، لكن هذه الأسباب ليست الوحيدة

يمكن أن يشعر البعض بالقلق أو الحزن في بعض الأحيان، وقد يصل الأمر إلى اضطراب في الصحة النفسية يتطلب العلاج، وفي هذا الشأن، درس باحثون في جامعة ريدينغ البريطانية

هناك أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي حيث تحتوى على مضادات الأكسدة والفلافونويد والتي بدورها تحمي خلايا الجسم من التلف وتمنع أيضا نمو الخلايا السرطانية

أفاد أخصائي الطب الباطني والعلاج الطبيعي الألماني، الدكتور أندرياس ميشالسن، بأن هناك أطعمة تساعد على إفراز مادة إل تريبتوفان في الجسم، التي بدورها تساعد على إفراز

خلصت دراسة إلى أن تناول أطعمة غنية بالنشا المقاوم تخفض خطر الاصابة بالسرطان. وقد قام العلماء بإعطاء الأشخاص المعرضين لخطورة وراثية المرتفعة للإصابة بالسرطان

تقدم بوابة دار المعارف لمتابعهيا أفضل الأطعمة للحفاظ على البشرة، فى فصل الصيف ومواجهة درجات الحرارة العالية.

فترة ما بعد الولادة من أهم المراحل في حياة الأم فالتغذية المناسبة في هذه الفترة تؤثر على صحة الأم ونمو الرضيع فعندما يتعلق الأمر بالولادة القيصرية؛ فإن

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض القادرة على إلحاق ضرر بصحة القلب والكلى وحتى الدماغ دون أن تكون له أية أعراض واضحة، وقد جاء في تقرير نشرته مجلة سابير فيفير

تتغير أحدث اتجاهات وأنظمة التغذية باستمرار وربما يكون من الصعب مواكبتها، لكن يقوم بعض الخبراء حاليًا بتكييف أبحاثهم لتحديد كيفية تحقيق أعلى الفوائد الصحية

هناك عدد من الأطعمة التي يجب تناولها للحصول على أمعاء متوازنة :

اطعمة يجب تناولها لتفادى فيروس كورونا

يعتبر الامساك حالة شائعة عند الاطفال والنظام الغذائي الصحي من أفضل السبل لعلاج الامساك لدى الأطفال لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي للطفل والبعد التام عن المأكولات التي تسبب الامساك وتصلب حركة الأمعاء

أفضل 4 أطعمة لعلاج الجفاف

يشعر معظم الأشخاص بالجوع بمجرد استيقاظهم من النوم، ما يضطرهم لتناول أي نوع من الأطعمة بما يتضمن الحلوى أو المشروبات على معدة فارغة، ما قد يسبب لهم أضراراً كارثية ويؤثر سلبياً على صحتهم

التغذية السليمة مهمة للغاية لنمو الاطفال وتطورهم لذلك هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز النمو و زيادة الطول

أوردت مجلة فرويندين الألمانية أن هناك بعض الأطعمة، التي تساعد في حرق الدهون في الجسم خلال الصيف، فضلاً عن مذاقها الرائع.

سوء التغذية الناتج عن عدم تناول أطعمة صحية والاكثار من تناول الأطعمة المصنعة والجاهزة وهذه كلها أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات والاملاح

يحتاج الجسم لتناول السوائل بشكل يومي لكي يحافظ على رطوبتة حيث أن السوائل التي يستهلكها الفرد قد يفقدها عند القيام بالأنشطة اليومية

الحليب والجبن والبيض والمكرونة وغيرها الكثير، منتجات نستطيع استعمالها حتى بعد انتهاء المدة.

تغذية البشرة من الداخل مهمة جدا لضمان بقائها في حالة صحية جيدة وهناك بعض العناصر الغذائية، التي يجب تضمينها في النظام الغذائي بحيث تكون البشرة والأظافر