يتعرض البعض لرؤية الكوابيس المزعجة على الرغم من حرصهم على الصلاة وقراءة القرآن قبل النوم، وهو ما يثير تساؤلات حول كيفية التغلب على هذه الظاهرة.

حثنا رسول الله -صلى الله عليه وسلم- على المداومة على قراءة أذكار النوم واغتنام فضلها العظيم.

بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين . (مرة واحدة)

يستحب للمسلم ترديد أذكار النوم كما وردت عن الرسول محمد -صلى الله عليه وسلم- وترديد أذكار النوم الصحيحة له فوائد عظيمة، منها تحصين للنفس من شر الشيطان

ورد فى القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة العديد من الأذكار والأدعية التى يدعو بها المسلم قبل نومه.