رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
تُعد الفيتامينات المتعددة من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا لتعويض نقص العناصر الغذائية ودعم الصحة العامة، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من الغثيان بعد تناول الفيتامينات
يحذر خبراء الصحة من الاستخدام الخاطئ للمكملات الغذائية، مؤكدين أن توقيت تناول الفيتامينات والمعادن يلعب دورًا مهمًا في الامتصاص وتجنب الأضرار الصحية مثل سمية العناصر واضطرابات الكبد والكلى