علي الرغم من أننا نربط دائما الكالسيوم بمنتجات الألبان الا أن يمكننا أيضا الحصول عليه من أشياء أخرى

الأكل الصحي من العوامل المهمة التي تساعد على حماية الحامل من الإجهاض، ويحافظ على صحتها وكذلك صحة الجنين، ويسهل الولادة، وهناك أطعمة نباتية على كل حامل