رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
تسبب فيروس كورونا في إصابة العديد من الأشخاص حول العالم بالاكتئاب، وذلك نتيجة الضغوط النفسية والمادية التي تعرض لها العالم، وبسبب المشاكل الاقتصادية التي أثرت على الشركات، والأشخاص انفسهم.
ترك الوباء الكثير منا مرهقين ومنهكين، لكن بول ماكينا، الشخصية البريطانية المشهورة بالرؤى الفلسفية وسعة الإلمام بعلم النفس، وضع خطة من ثلاث مراحل للمساعدة في التغلب على الضغوط وإعادة ضبط المشاعر