رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبذل الجسم مجهودًا أكبر للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، مما يؤدي إلى زيادة التعرق وفقدان السوائل بسرعة
يحرص الصائمون خلال شهر رمضان على اختيار أطعمة تمنح الجسم الطاقة والترطيب اللازم لتحمل ساعات الصيام الطويلة
عودوا أطفالكم على تناول التين، هذا ما نصحت به دكتورة هدى إبراهيم إخصائية تغذية، وأكدت أن التين يمنح الطاقة والترطيب ، حيث توفر حبة تين صغيرة طازجة الطاقة