علامات تحذيرية بأن الالتزام المفرط بنظام غذائي نظيف يؤثر سلبا على الحياة الاجتماعية ويؤدي إلى نقص في المغذيات الأساسية

أن الألياف توصف بأنها واحدة من أهم المغذيات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان. توفر الألياف الطريقة الأكثر طبيعية وفعالية للحفاظ على وزن صحي مع الحفاظ في نفس الوقت على صحة الأمعاء وتحسين أدائها