أصبح الحرمان من النوم مشكلة متزايدة بين الشباب نتيجة أسلوب الحياة الحديث، حيث يعطي الكثيرون الأولوية للأنشطة اليومية على حساب النوم الكافي

يرى البعض أن تجاهل رنين المنبه أو الضغط المتكرر على زر الغفوة صباحًا دليل على الكسل والخمول، إلا أن دراسات علمية حديثة أشارت إلى عكس ذلك

أوضح إلدار أوسيبوف عالم النفس، العلاقة بين جودة النوم والصحة العقلية، حيث لا يؤثر انخفاض جودة النوم على الحالة الجسدية فحسب، بل يؤثر أيضًا على الحالة المزاجية للشخص