رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
أوجاع الظهر أثناء الحمل شائعة، لكنها يمكن التخفيف منها عبر اختيار الأحذية المناسبة، ممارسة تمارين الليونة، الحركة المنتظمة، النوم على الجنب، والاستفادة من التدليك المتخصص للحمل
تعد آلام الظهر حالة شائعة تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما في حياتهم حيث يوجد اسباب عديده للمعاناة من مشاكل الام العمود الفقري حيث يشكل العمود الفقري