رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح نتيجة التعرق، ما يزيد من أهمية الحفاظ على الترطيب لتجنب الجفاف والإرهاق الحراري
يُفضل كثير من الأشخاص شرب الماء البارد خاصة خلال فصل الصيف أو بعد ممارسة الرياضة، لما يمنحه من شعور سريع بالانتعاش وترطيب الجسم
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد فرص التعرض للإجهاد وفقدان السوائل، وهو ما قد يؤثر بشكل مباشر على كفاءة الجهاز المناعي
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يؤكد الأطباء على أهمية الاهتمام بترطيب الجسم بشكل مستمر، من خلال زيادة شرب المياه
مع ارتفاع درجات الحرارة أطعمة ومشروبات عديدة يمكن إدخالها إلى نظامك الغذائي اليومى فهي تعمل على ترطيب الجسم.