حذّر عدد من الأطباء وخبراء التغذية من عادات صباحية شائعة يمارسها الكثير من الأشخاص فور الاستيقاظ، دون الانتباه إلى تأثيرها الصحي على المدى الطويل.

رغم فوائد القهوة المعتدلة، يحذر مختصون من أن توقيت شربها والإضافات السكرية وطرق التحضير الخاطئة قد تؤثر سلبًا على النوم والقلب ومستوى السكر في الدم

دائما الأجهزة الكهربائية مثلما هى نعمة كبيرة فى حياتنا، إلا أنها أيضا من الممكن أن تجر علينا نقما، إذا لم نحسن استخدامها جيدا.

من الطبيعي أن تعاني من فقدان الشهية والغثيان اثناء الحمل وقد تتغير عاداتك الغذائيه في هذا الوقت مع ذلك فإن تخطي اى وجبات من وجبات الطعام قد لا يكون صحيا خاصة في الأشهر الأولى