رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
بعد الولادة القيصرية، تصبح طريقة النوم جزءًا مهمًا من خطة التعافي، وليس مجرد وسيلة للراحة. فالاختيار الصحيح للوضعية يساعد الأم على التنفس بسهولة
يقول العلماء إنه لا يزال من غير الواضح كيف ترتبط بعض أنماط النوم بالوفيات، غير أنه وفقا لمراجعة جديدة لعدد من الدراسات القديمة فإن زيادة حالات ومرات الاستيقاظ أثناء النوم، أو النوم المتقطع (المجزأ)
يستهلك النوم حوالي ثلث يومنا، فهو من الجوانب المهمة في الحياة، لتوازن العقل وإعادة شحن طاقتنا استعداداً لممارسة نشاطاتنا باختلافاتها. ولكل شخص طريقته الخاصة