يعد اللوز من أنواع المكسرات المفيدة للشعر لاحتوائه على عناصر كثيرة كمضادات الالتهابات والدهون الصحية وخواص ترطيبية تفيد الشهر وتعتنى به وتعالج القتصف وتقضى على القشرة، بحسب موقع Webteb .

أكد عدد من الأطباء، أن اللوز واحد من المكسرات المفيدة لصحة الإنسان وهو اللوز، والذى يمثل أهمية كبرى للجهاز العصبى المركزى.

تشير الدراسات إلى أنه يجب على الأمهات الحوامل تضمين اللوز المنقوع في نظامهن الغذائي، لأنه يساعد في توفير الغذاء والطاقة لكليهما، إلى جانب الحفاظ على صحتهن الجيدة