قهوة الصباح ليست مجرد عادة يومية أو مشروب يمنح النشاط، بل تمثل طقسًا أساسيًا لدى ملايين الأشخاص حول العالم، وبداية هادئة ليوم مليء بالطاقة والتركيز

ينصح بعدم تناول القهوة فور الاستيقاظ، لأن الجسم في هذه اللحظة يكون في أعلى مستوى من إفراز هرمون الكورتيزول . تناول القهوة حينها قد يؤدي إلى اضطرابات في هرمونات

كشفت دراسة جديدة أن القهوة التى نتناولها فى الصباح لا تعطينا طاقة إضافية، وقال الباحثون إن القهوة قد تجعلك أقل نعسانًا ، لكنها لا تعمل حقًا على تنشيط الجسم، بحسب جريدة دايلى ميل البريطانية.