الوزن الزائد لا يؤثر فقط على مظهرك أو لياقتك البدنية، بل قد تكون له تأثيرات هرمونية صادمة تمس صحتك الجنسية والنفسية. في هذا التقرير، يكشف الدكتور محمد طارق، أخصائي التغذية العلاجية

وزنك الزائد ليس سببًا في طبيعة حالتك العاطفية، هكذا يجب أن تكون قناعاتك، فسواء أكنتِ مرتبطة عاطفيًا أم لا، وسواء أكنتِ ناجحة فيهذه العلاقة أم لا، فتأكدي أن بدانتك ليس السبب في ذلك على الإطلاق.

استعدادا لرمضان، تحاول الكثير من النساء التخلص من الوزن الزائد قدر المستطاع، حتى لا يزداد وزنها بشكل أكبر خلال شهر رمضان، فالكثير من النساء تشكو من زيادة

اذا كان وزنك الزائد يزعجك، وتتبع حمية لتقليله ولا تأتي بالنتيجة المرجوّة، فعليك أن تتعرف على 17 سببًا وضعها خبراء تغذية أمريكيون تكمن وراء عدم حرق الجسم للسعرات الحرارية

إطلالة العروس في ليلة العمر هو شغلها الشاغل قبل موعد الزفاف، ومحاولة الحصول على جسم مثالي قبل الفرح للظهور في أفضل صورة بالفستان الأبيض.

البيض من الأطعمة المغذية المتوفرة لنا فهي غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.