رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يشير مصطلح الأيض إلى العمليات الكيميائية التي يستخدمها جسمك لتحويل الطعام إلى طاقة، فالأيض الأسرع يحرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر
قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الجسم يحرق السعرات الحرارية فى فصل الشتاء أكثر من الصيف، لافتا إلى أن العادات الصحية السيئة سبب زيادة الوزن فى الشتاء.
أوضحت دراسة، أن القيام بالأعمال المنزلية الروتينية من تنظيف وغسيل للملابس وغيرها، يساعد فى إنقاص الوزن.